Panqueca de banana fácil

Há alguns dias, apresentei as dicas dadas pelo médico Dráuzio Varella, sobre importância da alimentação saudável no período de pandemia.

Pensando nisso, selecionei uma receita nutritiva e super fácil, para você e sua família prepararem no final de semana.

Lembre-se que é necessário que um adulto te acompanhe na preparação desta receita.

Confira o vídeo e bom apetite!

Peteca: Um jogo brasileiro

É hora de aprender um pouco mais sobre esse jogo que foi criado aqui no nosso país, pelos povos indígenas, e, que nos dias hoje é praticado no mundo inteiro.

Dê o play no vídeo!

Um pouco da história dos Jogos Olímpicos

O vídeo de hoje vai ajudar você a saber um pouco mais da história dos Jogos Olímpicos, o maior evento esportivo do mundo.

Veja com bastante atenção!

Modalidades Olímpicas

Que tal conhecer outras modalidades que também fazem parte dos Jogos Olímpicos?

O vídeo que você vai ver agora, fez parte da campanha para os Jogos Olímpicos de Verão de 2012, que foram realizados em Londres.

Me responda: qual é o seu esporte favorito?

Tem jeito certo de lavar as mãos?

Existe um jeito correto para lavar as mãos?

Lavar bem as mãos é importante para manter a saúde e pode afastar a possibilidade de contágio pelo coronavírus.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu até um dia para isso, o dia 15 de outubro é o Dia Mundial de Lavar as Mãos.

Mas, não vamos esperar até lá para saber como deixar nossas mãos bem limpas.

Localização e Orientação Espacial

Para te ajudar a entender melhor sobre direita e esquerda, acima ou abaixo, separei um vídeo muito legal.

Vamos acompanhar?

Até a próxima! 

Dicas de saúde na quarentena

Você já sabe o que é pandemia e como o coronavírus afeta nosso organismo.

Hoje, vou apresentar aqui, algumas dicas importantes para a saúde, especialmente para este momento.

Para começar, trouxe para vocês informações sobre a alimentação.

Por estarmos passando mais tempo em casa, ficou mais fácil ter acesso a uma quantidade maior de alimentos. E, as vezes, comemos nas horas erradas e optamos por alimentos que não são muito nutritivos.

É importante que toda a família esteja atenta aos hábitos de alimentação e que estes sejam os mais saudáveis possível.

Veja agora, algumas dicas dadas pelo médico Dráuzio Varella, para cuidar da sua alimentação e que foram adaptadas para nossa realidade:

• Tenha uma rotina de alimentação, com horários definidos para cada refeição, pois isso reduz o risco de você ter vontade de comer lanches e doces durante o dia para “enganar” o estômago; 
• Evite os "empacotados" como bolachas e salgadinhos. Mas, se isso acontecer, limite a quantidade e coma sem exageros;
• Se possível, realize algumas refeições em família, com todos sentados juntos para comer, para que a hora da refeição também se torne um momento agradável e prazeroso; 
• Prefira frutas nos momentos em que a fome bater entre as refeições. Lembre-se de lavar bem os alimentos antes do consumo;
• Beba água, muita água! Isso vale para os adultos também. Tente se lembrar de tomar água com frequência e, sempre que beber, ofereça também às pessoas que estiverem com você.

Espero que vocês aproveitem as dicas.

Quero saber

Já estamos há um mês usando o blogue como ferramenta de diálogo e apoio às nossas atividades remotas.

Percebo que muitos de vocês têm visitado esta página. 

E, por isso, quero muito saber: o que você está achando das postagens?

Você pode comentar ao final desta postagem, ou, enviar um e-mail para mim:

 📧 profef.lucianasilva@gmail.com

Não deixe de participar. É muito importante ouvir a sua opinião!

Vamos dançar?

Escolhi um vídeo para você entrar no clima das Festas Julinas.

Ouça, acompanhe o ritmo e tente dançar junto. 

Que tal convidar alguém da sua família para ser seu par?

Até breve!

O que é um vírus?

Acredito que você já tenha ouvido dizer que estamos vivendo um momento de pandemia, em virtude do coronavírus.

Mas, o que significam essas palavras?

Você sabe é o que é o Coronavírus?

Pois bem...

Pandemia é quando uma doença atinge várias regiões do mundo e acontece com muitas pessoas ao mesmo tempo.

É o que está acontecendo conosco agora, uma pandemia do Coronavírus. E o nome Coronavírus é dado porque o vírus parece uma coroa, quando visto no microscópio.

Fonte: Governo do Brasil            

Veja agora um vídeo que vai te explicar o que é e como funcionam os vírus.

E não se esqueça: fique em casa e lave bem as mãos.

Até breve!

Brincadeiras e Jogos - Entrevista

Sejam bem-vindos de volta!

A atividade de hoje, para as turmas do 3º Ano, é uma entrevista com seus familiares, pais, avós, tios, pessoas do seu convívio sobre quais brincadeiras eles faziam quando eram crianças.

Eu, professora Luciana, e a professora Andréa, realizamos uma entrevista à distância com um amigo nosso. Por estarmos publicando a entrevista, iremos preservar o nome do nosso entrevistado.

Confira como ficou.

Qual o seu nome?

JRG 

Qual sua idade?

72

Em que cidade você passou sua infância?

Alfenas-MG

Onde você mora hoje?

Nova Lima-MG

Quais eram os brinquedos ou brincadeiras da época em que você era criança?

Pião, pipa, pular cela, polícia e ladrão, bolinha de gude, bafo, carrinho de rolimã, bola

Do que você mais gostava de brincar?

Jogar bola

Quando era criança, construiu algum brinquedo?

Sim, fazia pipa, carrinho de rolimã, bola de meia.

Você sente falta de alguma coisa da sua infância? O quê?

Sinto falta dos meus pais.

E você, já sabe quem irá entrevistar?

Bola de Meia

Agora que você já tem a sua bola de meia, selecionei um vídeo que você poderá usar para curtir esse momento e se divertir.

Até a próxima!